緊急事態宣言延長だからこそ、今やるべきこと3つ - おっさんサラリーマンの独り言

お久しぶりです。

最近私の人生大きな転機があり、投稿を休んでおりました。

また、その内容も記載しようと思いますが、今回コロナで緊急事態宣言延長という 1都3県ではございますが、時短営業は飲食店にとっては、とても厳しい状況です。

飲食以外でも、自粛ということで接客業などお客様に来ていただく業種も大変影響がでていると思います。

ただ、この期間を何もせず過ごす方もいるかもしれませんが、自粛中だからこそ時間を

無駄にせずに自分に何か投資をすべきではないでしょうか。

それを今回お伝えできればと思います。

今まで興味がなかったことや、やらないといけないこと、やってみたいこと、人それぞれあると思いますが、まず1つ目は、ご自身のカラダです。

やはりスポーツジムに行けなくなり、寒い時期なので外で運動はしたくない、部屋でストレッチや筋トレもしようと思うが、あまーい誘惑の多いお部屋では、そんな真剣に取り組みができないのが現状でしょう。

寝転がりお菓子やゲーム漬けになる毎日。姿勢が悪くクセずく。

そうなると、ご自身のカラダは、甘やかされてプクプクした体になりつつあります。

そう感じたあなた！！気を引き締めてください。

この時期だらかこそ、健康に気を付けてください。

元の生活にもどれば、カラダも元にもどるだろうと思っている人は、もう既に自分を甘やかしています。不健康まっしぐら。

あと、ご自宅でお仕事が多い方も増えてます。デスクワークの方は特に、肩こり・腰痛などに悩む方が増えております。そんな方も要注意です！

まずは、ご自身の健康に時間とお金を投資してください。

それが出来ないと、病気やケガになった時あとで後悔しますよ。

これは、お仕事上や趣味でもいいと思いますが今後将来に対して自分にメリットがあるものに取り組んでほしいですね。

例えば、資格の勉強でもいいと思いますし、読書でも自己啓発や専門的な本でもいいと思います。女性なら将来の為、料理を学ぶことでも良いです。

いつも以上に時間があるのですから、効率よく使いましょう。

最後ですが、瞑想です。妄想ではないですよ。

やったことがない人は是非この機会に瞑想を毎日の生活に取り入れてください。

瞑想のやり方は、YOUTUBE で見てください。

数分間毎日続けるだけでも、ご自身に何かしら変化があるかもしれません。

私は変化がありました。自分自身の考え方や視野が広がったり、頭がスッキリしたりしましたね。

もしかしたら、一番はじめにやるべきことは、この瞑想かもしれません。

この記事を読んでいただきありがとうございます。

感謝いたします。

皆様のお役に立てれば幸いです。

皆様のご発展を祈念いたします。